Gesundes Essen muss nicht kompliziert sein!
Ernährungsberaterin Tammy Diderich zeigt dir mit 70 schnellen Rezepten, wie du mit wenig Aufwand gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst.
Alle Rezepte enthalten fast ausschließlich natürliche und nährstoffreiche Zutaten, sind alltagstauglich und gelingen dir sicher!
Die Rezepte sind nicht nur für Vegetarier und Veganer geeignet, sondern für jeden, der einfach, schnell und gesund kochen möchte.
Lass dich überraschen von:
- Frühstücksrezepten wie Müsli, Porridge, Smoothies und Brotaufstrichen
- Suppen und Salaten
- Hauptgerichte wie Pasta, Pfannengerichten und Ofengerichten
- Snacks und Desserts
