Cook it like Tammy

Gesundes Essen muss nicht kompliziert sein!

Ernährungsberaterin Tammy Diderich zeigt dir mit 70 schnellen Rezepten, wie du mit wenig Aufwand gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst.
Alle Rezepte enthalten fast ausschließlich natürliche und nährstoffreiche Zutaten, sind alltagstauglich und gelingen dir sicher!
Die Rezepte sind nicht nur für Vegetarier und Veganer geeignet, sondern für jeden, der einfach, schnell und gesund kochen möchte.

Lass dich überraschen von:

• Frühstücksrezepten wie Müsli, Porridge, Smoothies und Brotaufstrichen
• Suppen und Salaten
• Hauptgerichte wie Pasta, Pfannengerichten und Ofengerichten
• Snacks und Desserts

Die Autorin

Tammy Diderich ist 27 Jahre alt und lebt in Luxemburg. Sie ist gelernte Ernährungsberaterin (Diététicienne). Nach ihrem Studium in Diätetik (Ernährung) hat sie sich auf die Ernährung von Sportlern spezialisiert. Mittlerweile arbeitet sie bereits seit 5 Jahren im „Sportlycée“, einer Schule für junge talentierte Sportler. Zudem begleitet sie Hochleistungssportler vom LIHPS, dem „Luxemburg Institute for High Performance in Sports“